die Kunst der Sinnlichkeit
YOGA.
CACAO.
KLANG.
Ein Abend für die Sinne!
YIN YOGA
CACAO-MEDICINE
ÄSTHETIK
SOUND-JOURNEY
DUFT ERLEBNIS
12. März / 7. Mai / 4. Juni
26. FEBRUAR Fully Booked!
Sonntag Abend
18:15 – 21:15
@ UNIK Training Bern
Weitere Daten:
coming soon!
Eine Reise zu deinen innersten, liebevollsten Orten.
Ein Raum der Herzöffnung und der Kontemplation.
Hier darfst du dich geniessen, dich fallen lassen und feiern.
Getragen von der liebevollen Sinnlichkeit und Harmonie in allen Bereichen des Abends:
Dieser Abend ist dazu designt, deinen körpereigenen Heilprozess zu aktivieren.
Dein Nervensystem wird beruhigt und ausgeglichen.
Sanftes-Yoga
Das Herzstück des Abends ist das sanfte und liebevolle Yoga ohne Muskelkraft. Perfekt zum entspannen und die Reise geniessen.
Cacao-Medizin
Der Cacao unterstützt deine Herzöffnung, das liebevolle Annehmen und die Entspannung im Körper und Geist.
Architektur
Der weisse Raum ist wie ein Cocon, welcher dich von der Aussenwelt für einen Moment abschirmt, damit du zur Entspannung kommst.
Klang-Welt
Das DJ-Set von Sonja wird den Abend begleiten. Leider nicht live aber trotzdem massgeschneidert.
Das Sanfte-Yoga
Das sanfte Yoga ohne Muskelkraft unterstützt dich, von deinem Alltag loszulassen. Deine Körperwahrnehmung wird gestärkt und deine Faszien mobilisiert. Die meditative und harmonische Atmosphäre unterstützt dich, Ruhe und Geborgenheit aufzubauen. Achtsamkeit und Kontemplation gehören zur Praxis.
Die Session ist für alle Levels (inkl. Anfänger), Geschlechter*, Alter und Besonderheiten geeignet.
Die Cacao-Medizin
Wir beginnen den Abend mit der Cacao-Zeremonie. Ihre Traditionen sind in den alten Kulturen der Inkas und Mayas verankert.
Man sagt, der Spirit des Cacao suche die Menschen immer dann auf, wenn sich diese von der Natur entfernen und sich nach der natürlichen Einfachheit und Geborgenheit sehnen.
Geniesse die glücklich machende Wirkung des aphrodisierenden Cacaos und erfahre, wie dein Herz sich dadurch öffnet.
Die Sinnlichkeit
Ich liebe die Sinnlichkeit mehr als alles andere! Denn es sind unsere Sinne, die uns die Freude am Leben erwecken. Nimm all deine Sinne bewusst wahr und lasse sie sanft stimulieren. Tauche in den Moment, in deinen Körper und die Freude am Leben.
Wir kreieren für dich ein Abend der Sinne: Das Yoga bringt dich in deinen Körper, die Klänge und Musik in die Präsenz, ein lieblicher Duft erweckt die Sinnlichkeit, eine sanfte Berührung belebt deine Achtsamkeit, der Cacao führt dich ins Herz und deinen Atem in den Fluss.
Dein körpereigener Heilprozess
Dieser Abend ist dazu designt, deinen körpereigenen Heil- und Regenerations-Prozess zu aktivieren. Unser Nervensystem reagiert auf alle erlebten Eindrücke und Stimulierungen. In der heutigen Zeit ist es oft sehr überlastet und wir leiden unter krankhafter Atmung, innerer Unruhe, Stimmungsschwankungen, Organstörung, Depression oder Konzentrationsschwäche. Erst wenn wir uns geborgen und sicher fühlen kann der Parasympatikus in einem ruhigen und liebevollen Setting tief loslassen und entspannen. Erst dann kann sich der Körper regenerieren und heilen.
Sonja Masala
… ist Zeremonieleiterin und Yogalehrerin. Lasse dich von der sanften Art und Stimme durch den Abend führen und begleiten.
Details
Der Event
Ist für alle* geeignet, die sich auf eine aussergewöhnliche und entspannende Reise der Sinne freuen.
Ablauf
ab 18:00 Ankommen und Einfinden
18:15 Tune-In
18:00 Start
19:00 Cacao-Zeremonie
19:15 YIN Yoga
21:00 Schlussentspannung & Meditation
21:15 Abschluss
Deine Vorbereitung
Um die volle Kraft des Cacaos zu erfahren, ist zu empfehlen in den 12-24h vor dem Event auf Kaffee und Alkohol zu verzichten. Ernähre dich in dieser Zeit wenn möglich vegetarisch oder vegan. Zudem ist es unterstützend bis 4h vor dem Event nicht zu Essen. Nimm einen Snack mit für danach, du wirst hungrig sein!
Mitbringen
deine Lieblingstasse, genügend Trinkwasser,
helle bequeme, warme Kleidung. Decke zum zudecken. Yogamatten sind vorhanden.
Optional: Socken, zweite Decke zum zudecken, Augenkissen, andere Kraftsepender (deine Kristalle zb.), dein Snack für danach
Anmeldung
Die Anmeldung läuft über das unten stehende Formular auf dieser Seite.
Melde dich frühzeitig an, die TeilnehmerInnen-Zahl ist beschränkt.
Deine Anmeldung ist verbindlich!
Ausgleich
77 CHF pro Person
in Bar (passend) oder Twint
Event-Ort
UNIK Training, 1. Stock
(folge der Beschriftung im Gebäude)
Bolligenstrasse 82, 3006 Bern
Anfahrt
Tram 9 bis Guisanplatz und dann 7min zu Fuss
oder Bus Nr. 10 Richtung Ostermundigen bis Station Waldeck und dann 10min zu Fuss.
Parkplätze in weisser Zone in der Nähe.
*(Geeignet für Beginners und Fortgeschrittene, alle Geschlechter, Alter und Besonderheiten)
Hast du Fragen oder bist du unsicher, welcher Event der richtige für dich ist?
Gerne kannst du dich bei mir melden: masala {at} shamala.ch
Ipressions & Feedbacks of past Events
"Ich schwebe immer noch in den Erinnerungen dieser Zeremonie und der Herzhaften Gesellschaft. Es gibt nicht viele Orte an denen ich die Offenheit des Kosmischen so aktiv zu zelebrieren bekomme, als hier mit einer Gruppe von Menschen, die sich mit sich selbst befassen. Es ist einfach hier von Ängsten loszulassen und sich Wohl zu fühlen. Ich bedanke mich zutiefst für diesen Raum und die Möglichkeiten Menschen und auf Tiefen zu treffen, die sonst im Alltag nicht so leicht zugänglich sind."
„Ich möchte mich von ganzem Herzen bedanken, für den magischen Raum der Präsenz, Achtsamkeit, Empathie und Wärme, welcher du mit Herzblut kreiert und gehalten hast. DANKE DANKE DANKE ❤️ Die Sicherheit, welche ich erleben durfte, mich zu sein und die Connection zu zulassen ist unglaublich heilend. Ich bewundere deine Kräfte enorm und bin dankbar, dass du deine Energie mit uns geteilt hast. Ich möchte dir dafür noch etwas mehr twinten!"
– Aira
„Wow, Danke für den Abend gestern. Lea und ich waren völlig geflashed von den vielen Eindrücken und dem Erlebnis. Ihr habt den Raum so wundervoll gestaltet & gehalten. Du bist so authentisch in deinem Sein, sodass ich dir gerne zugehört habe und mich gerne hab leiten lassen von deiner Stimme und mich wohl gefühlt habe. Wir kommen bestimmt wiedermal zu einem Workshop von dir/euch. DANKE!“
"Deine Yoga & Tanz Stunde heute hat mich berührt und genährt. Deine ruhige Art und das Sein/Bleiben in den Positionen haben mir enorm gefallen und natürlich das abschliessende Tanzen. Vielen Dank und unsere Wege werden sich vielleicht wieder kreuzen."
– Teilnehmerin
"Danke vielmals für die tolle Erfahrung am Workshop es war richtig wohltuend! Habe mich dabei richtig frei und losgelöst gefühlt. Es kamen ganz viele Emotionen hoch und ich konnte meinen Körper richtig spüren."
– Teilnehmerin
„Was für eine wunderbare Reise. Es war absolut alles perfekt für mich. Der schöne Raum (Oh my God, du hast ein beeindruckendes Flair für Ästhetik!) Die Klänge, die sich perfekt an jede Bewegung anpassten, zu der du uns zart und feinfühlig geführt hast. Das Aroma des Kakaos und der zarte Duft im Raum, einfach ein magisches Erlebnis…!"
– Veronica
ZUR ANMELDUNG